Meu diário

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Planejamento de Quarta!

É dia de NF então muita calma,paciência e foco!

Maior peso (na real o início!) - 80 kg

Peso inicial:14/07/11 - 76,5

1ª meta 5 kg - OFF

76 kg - 14/07/11 (76,0)

75 kg - 16/07/11 (75,2)

74 kg - 18/07/11 (74,1)

73 kg- --

72 kg- 25/07/11 (72,4)

2ª meta 5 kg - OFF

71 kg - 3/08/11 (71,8)

70 kg - 4/08/11 (70,7)

69 kg - 9/08/11 (69,7)

68 kg - 10/08/11 (68,6)

67 kg - 12/08/11 (67,8)

3ª meta 5kg - OFF

66 kg - 01/09/11 (66,8)

65 kg - --

64 kg - 10/09/11 (64,4)

63 kg - 16/09/11 (63,2)

62 kg - 19/09/11 (62,6)

4ª meta 5 kg

61 kg - 04/10/11 (61,9)

60 kg - 15/10/11 (60,7)

59 kg - 20/10/11 (59,9)

58 kg - 22/10/11 (58,9)

57 kg

5ª meta 7 kg

56 kg

55 kg

54 kg

53 kg

52 kg

51 kg

50 kg