1º dia - Uma maçã (50 kcal) - Divida em 4 pedaços e coma durante o dia + 1 copo de água GELADO com 3 colheres de limão + 50 kcal livre
2º dia - 4 biscoitos clube social (48 kcal) + 52 kcal livre
3º dia - Um biscoito de 100 kcal (aqueles pacotinhos)
4º dia - 2 fatias de peito de peru (40 kcal) + salada de alface (com pimenta)
5º dia - Água GELADA com 3 colheres de limão e meio mamão (50 kcal)
6º dia - 1 Laranja (64 kcal)
7º dia - Nf + pesagem
Estou postando essa dieta por postar,mais se alguém for fazer me avisa pf! Eu iria gostar de saber o resultado em vcs tbm!
Bjus e Força sempre!
Segunda feira começo a dieta e volto a postar!
Bom final de semana pra vcs meninas!
Oi da uma olhada no meu blog www.souumaana.blogspot.com
ResponderExcluirOi quero fazer parte do blog
ExcluirComo eu faço
ExcluirPq VC não responde? Por acaso morreu?!
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ExcluirOi quero fazer parte do blog
Excluirpor favor me ajudem preciso emagrecer 40 kl me ajudem
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Excluireu amei parabens
ResponderExcluirVou começar a fazer essa dieta
ResponderExcluircomeço amanha pois hoje almocei
ResponderExcluirisso e lixo
ResponderExcluirComecei hj. Conto quando terminar quantos kg perdi
ResponderExcluirComecei hj. Conto quando terminar quantos kg perdi
ResponderExcluirQuantos VC perdeu?
ExcluirQuantos VC perdeu?
ExcluirComecei hj. Conto quando terminar quantos kg perdi
ResponderExcluirTem um mes que sou ana...preciso de amigas...(#nn tenho grupos#)
ResponderExcluirwpp:031 982862016
quanto ja conseguiu perder ?
Excluirquanto ja conseguiu perder ?
ExcluirTem um mes que sou ana...preciso de amigas...(#nn tenho grupos#)
ResponderExcluirwpp:031 982862016
Queria muito ter essa determinação mas afogo as mágoas nos doces
ResponderExcluirQueria muito ter essa determinação mas afogo as mágoas nos doces
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