Oi meninas bom dia..acabei de me pesar to com 67,8 porém não passei aqui só pra falar isso.
Acabei de acorda e me senti muito fraca..quando levantei tudo girou e fiquei com dor de cabeça,hoje meu cardápio era só aquilo...porém acabei comendo o pacote todo de clube social agora porque tava muito fraca,depois de comer a dor de cabeça ta passando.
Dão 110 kcal porque comi o de salsa e cebola que é menos que o de queijo que sempre como.
Vo caminhar mais tarde e como uma hora de caminhada queima 110 kcal irei ficar mais tranquila!
Até mais tarde meninas! Força sempre!
tá indo super bem miga... força viu...
ResponderExcluirah dica quando vc tiver mto fraca e não quiser comer mta coisa come um ovo cozido q ele engana a fome e tem só 65Kcal...
eu geralemente faço isso pra enganar a fome...
Bjos se cuida
Obg Talita!!! fico super feliz de ver você comentando aqui!
ResponderExcluirMuito obrigada pela dica! bju bju