Achei essa tabelinha no blog http://thinspirationdiario.blogspot.com/ achei bem interessante e resolvi postar!
*10 horas dormindo- 800kcal a menos >1 hora dormindo=80kcal a menos=13 horas de sono=1.100kcal
*8 copos de agua-200 kcal a menos
*16 copos de agua-400kcal a menos
*caminhar-99kcal durante 30 min.
*dormir-65kcal a 85
*dançar lento-220 kcal
*passear de biciqleta-300 kcal
*caminhada-320kcal
*andar devagar-200kcal
Aqui estao varias maneiras de se perder caloria...
Haha' agora vou passar a dormir mais!
Nenhum comentário:
Postar um comentário