Café da manhã- Nada
Almoço- Meia concha de canja - 41 kcal
Lanche- Meia fatia de peito de peru defumado sadia (10 kcal),uma fatia de pão
de forma sem casca (42 kcal),requeijão light rigor meia colher de chá (4 kcal) - 56 kcal
Janta- Iorgut Light - 52 kcal
Total: 149 kcal.
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